Lichaamsbeweging in het eerste trimester van de zwangerschap vermindert het risico op zwangerschapsdiabetes

Zwangerschapsdiabetes mellitus (GSD) is een stoornis van het glucosemetabolisme bij een zwangere vrouw, die optreedt tegen de achtergrond van een hormonale “explosie” die gepaard gaat met vruchtbaarheid. Het gaat gepaard met verhoogde bloedglucosespiegels en ontwikkelt zich tijdens de zwangerschap bij voorheen gezonde patiënten. De ziekte gaat vaak kort na de geboorte over, maar kan ernstige complicaties veroorzaken en het risico op diabetes in de toekomst bij zowel moeder als sort verhogen.

Samantha Ehrlich, universitair hoofddocent volksgezondheid, Tennessee College, in haar studie bevestigddat lichaamsbeweging tijdens het eerste trimester veilig en gunstig is voor gezonde zwangere vrouwen, en meer lichaamsbeweging vermindert het risico op zwangerschapsdiabetes. De wetenschapper analyseerde gegevens van 2246 zwangere vrouwen, waaronder een enquête over fysieke activiteit. Voor de representativiteit van de studie werden vrouwen van verschillende etnische groepen en gewichtscategorieën vóór de zwangerschap in de steekproef opgenomen.

De resultaten toonden aan dat dagelijkse matige lichaamsbeweging van 38 minuten het meest effectief was om het GSD-risico te verminderen. Ehrlich merkt op dat in de huidige klinische aanbevelingen 30 minuten vijf dagen per week als optimaal wordt beschouwd.

“Lichaamsbeweging gedurende ten minste 38 minuten per dag vermindert het risico op zwangerschapsdiabetes met 2,1 gevallen per 100 vrouwen, evenals het risico op abnormale bloedsuikerspiegel met 4,8 gevallen per 100 vrouwen”, schreef de auteur van het onderzoek.

Volgens Samantha Ehrlich laten deze resultaten duidelijk zien dat klinische aanbevelingen serieus moeten worden herzien en bijgewerkt. En aanstaande moeders, die geen contra-indicaties hebben, moeten elke dag serieuze aandacht besteden aan lichaamsbeweging en lichaamsbeweging.

Eerder vonden Canadese wetenschappers een verband tussen de ontwikkeling van GSD en de gemiddelde luchttemperatuur in de tijd van het jaar waarin een vrouw beviel. Als de gemiddelde luchttemperatuur in deze 30 dagen niet hoger was dan 10 graden Celsius, was het risico op het ontwikkelen van de ziekte 4,6%. Bij een gemiddelde luchttemperatuur boven 24 graden Celsius nam de kans toe tot 7,7%. Elke 10 graden verhoogde dit risico met 6-9%. Bovendien vonden de onderzoekers een verband tussen het klimaat waarin de aanstaande moeder werd geboren en de kans op het ontwikkelen van zwangerschapsdiabetes – vrouwen geboren in koude klimaten hadden minder kans om diabetes te ontwikkelen.

.

trending

Related Articles